不良的起居习惯，不仅不合乎人体生理活动的内在必要性，也容易破坏中枢神经系统和植物神经系统的正常功能，使人体的新陈代谢失常，从而导致各种疾病的...…

我们每天要吃多种食物，为了从中摄取所需的能量和营养素，同时美食也是一种享受，至少不应对人体造成不适及危害。由于每种食品有各自的特点，有的虽然...…

“纯净水本身就很干净，饮水机也应该是干净的。”这是多数人的共识，因而忽视了饮水机的卫生问题，往往造成饮用水二次污染，对健康不利。 饮水机是依...…

人们生活的环境，是指在地球上由空气、土壤、水、日光等多种因素构成的空间。在这个空间里有生物并存并进行活动。在大自然的体系里，这个有生物生存的...…

黄鼠狼放臭屁是逃生之道，人放臭屁则是饮食消化不良的信号。当健康人消化道内的气体达到100毫升时，就会形成屁而排出体外，成年男性每天排出的气体...…

家用电器工作时都会向外辐射一定量的电磁波。电磁波无形无声地穿透人体，对人体造成或多或少的伤害，如加速衰老，引起机体慢性损伤等。在电磁辐射的包...…

现代社会流行着一句俗话，叫做十个男人九个虚，这里的虚指的是肾虚，这也造成了很多补肾的小广告满天飞，壮阳药层出不穷。 很多人认为肾虚是房事过频...…

辨明食物五味 在中国古代医学中，食物除“四性”之外，还有“五味”之说，即酸、辛、甘、苦、咸，它是食物性能的又一表达。 酸味食物有敛汗、止汗、...…

大脑要工作，同时也需要休息，睡眠就是大脑休息的方式。为了让大脑很好地工作，就要保持高质量的睡眠，但需要多长时间的睡眠时间这因人而异，每个人的...…

大便通畅是健康的基本保障。实际生活中大便不通畅的人不在少数。据北京和西安等地区的调查资料，慢性便秘的发生率在6.1%—9.2%，而美国的一项...…